Zaburzenia lękowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Biały Dunajec Wypożyczalnia
(1)
Autor
Hofmann Stefan G
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Psychoterapeuci
(1)
Temat
Kobieta
(590)
Przyjaźń
(419)
Rodzina
(419)
Powieść polska
(398)
Miłość
(342)
Zaburzenia lękowe
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(330)
Powieść amerykańska
(321)
Relacje międzyludzkie
(253)
Literatura młodzieżowa polska
(218)
Literatura polska
(215)
Zwierzęta
(213)
Uczucia
(195)
Rodzeństwo
(193)
Magia
(180)
Poezja polska
(180)
Nastolatki
(157)
Śledztwo i dochodzenie
(157)
Powieść angielska
(149)
Dziewczęta
(141)
Dzieci
(137)
Literatura dziecięca polska
(135)
II wojna światowa (1939-1945)
(132)
Trudne sytuacje życiowe
(126)
Boże Narodzenie
(122)
Relacja romantyczna
(122)
Małżeństwo
(120)
Zabójstwo
(120)
Koty
(108)
Sekrety rodzinne
(108)
Wybory życiowe
(101)
Pamiętniki polskie
(98)
Uczniowie
(96)
Historia
(88)
Policjanci
(88)
Przestępczość zorganizowana
(87)
Opowiadanie polskie
(85)
Ludzie a zwierzęta
(84)
Życie codzienne
(84)
Podróże
(80)
Psy
(80)
Górale
(79)
Język polski
(79)
Matki i córki
(76)
Wakacje
(75)
Żydzi
(72)
Osoby zaginione
(71)
Turystyka górska
(70)
Dziadkowie i wnuki
(68)
Zakochanie
(68)
Ojcowie i córki
(67)
Dramat polski
(65)
Literatura młodzieżowa angielska
(60)
Uprowadzenie
(60)
Powieść francuska
(59)
Wychowanie w rodzinie
(59)
Dziecko
(58)
Stworzenia fantastyczne
(55)
Wojna 1939-1945 r.
(55)
Wojsko
(53)
Chłopcy
(51)
Literatura angielska
(51)
Ludzie bogaci
(51)
Opowiadanie dziecięce polskie
(50)
Dziennikarze
(48)
Podróże w czasie
(48)
Przyroda
(47)
Publicystyka polska
(47)
Władcy
(47)
Polska
(46)
Pomaganie
(46)
Powieść młodzieżowa angielska
(46)
Las
(45)
Samorealizacja
(45)
Góry
(44)
Poszukiwania zaginionych
(44)
Marzenia
(43)
Pisarze polscy
(43)
Dojrzewanie
(42)
Prywatni detektywi
(41)
Śmierć
(41)
Fantastyka
(40)
Krainy i światy fikcyjne
(40)
Matematyka
(40)
Arystokracja
(39)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(39)
Zemsta
(39)
Jednorożec (stworzenie fantastyczne)
(38)
Lekarze
(38)
Powieść obyczajowa
(38)
Przedszkolaki
(38)
Zabawa
(38)
Młodzież
(37)
Duchowieństwo katolickie
(36)
Kradzież
(36)
Opieka nad zwierzętami
(36)
Polacy za granicą
(36)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(36)
Literatura dziecięca angielska
(35)
Powieść młodzieżowa polska
(35)
Powieść niemiecka
(35)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : GWP, 2024. - 199, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.
Autor
Hofmann Stefan G. Pikiel Sylwia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Psychoterapeuci
Temat
Lęk Martwienie się Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Niniejszy poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z lękiem i zamartwianiem się, które wykorzystują elementy terapii poznawczo-behawioralnej i techniki uważności. Dowiesz się z niego, w jaki sposób myśli, zachowania i doznania fizyczne tworzą błędne koło lęku, które sprawia, że czujemy się jak w pułapce. Znajdziesz tu skuteczne ćwiczenia z zakresu uważnej świadomości zakotwiczające w bieżącej chwili, a także narzędzia, dzięki którym powstrzymasz zachowania unikowe i zmierzysz się z własnymi obawami. Co najważniejsze, odkryjesz, co wywołuje u ciebie lęk, i poznasz rozwiązania dopasowane do twoich potrzeb. Postępując zgodnie z podanymi wskazówkami, będziesz w stanie zmienić swój umysł, a tym samym całe swoje życie. Lęk przestanie mieć nad tobą kontrolę i zaczniesz żyć tak, jak pragniesz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej