Kultura fizyczna i sport
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(44)
Forma i typ
Książki
(33)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(24)
Czasopisma
(11)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(36)
tylko na miejscu
(12)
wypożyczone
(3)
nieokreślona
(1)
Placówka
Biały Dunajec Wypożyczalnia
(25)
Gliczarów Dolny Wypożyczalnia
(14)
Biały Dunajec Czytelnia
(12)
Autor
Krygowski Władysław (1906-1998)
(6)
Goetel Walery (1889-1972)
(3)
Kamińska Anna (1980- )
(2)
Bajak Wojciech
(1)
Chalidow Mamed (1980- )
(1)
Ciompallini Matteo
(1)
Cordoza Glen
(1)
Finnegan William (1952- )
(1)
Fusek Wojciech
(1)
Goggins David (1975- )
(1)
Gutowski Cezary
(1)
Jagiełło Dominika (1977- )
(1)
Jagiełło Michał (1941-2016)
(1)
Jaroń Dariusz (1985- )
(1)
Kaczmarek Jarosław
(1)
Kaczmarek Jarosław (aktor)
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Kiełkowski Jan (1943- )
(1)
Kiełkowski Jan (1943- ). Zdobycie Tatr
(1)
Kortko Dariusz
(1)
Krasicki Szymon (1936- )
(1)
Król Anna
(1)
Kuraś Bartłomiej (1974- )
(1)
Marasek Adam (1947- )
(1)
Marciniak Aldona
(1)
Nowak-Szuster Paulina
(1)
Ostrowska Agata (1990- )
(1)
Pawlikowski Jan Gwalbert (1860-1939)
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Porębski Jerzy
(1)
Porębski Jerzy (1956- )
(1)
Rajwa Apoloniusz (1934- )
(1)
Sabała-Zielińska Beata
(1)
Sarzało Jacek
(1)
Sas-Nowosielski Witold (1946- )
(1)
Sałbut Bartosz
(1)
Sepioło Mariusz (1990- )
(1)
Sieradzińska Elżbieta
(1)
Skórzewska-Skowron Agnieszka
(1)
Sloński Marcin
(1)
Sobolewski Marek
(1)
Starrett Kelly
(1)
Szczepański Adam
(1)
Szuster Gabriel
(1)
Słomińska Dominika (1975- )
(1)
Twardoch Szczepan (1979- )
(1)
Valdés Víctor (1982- )
(1)
Wielicki Krzysztof (1950- )
(1)
Wilczyński Ludwik (1947- )
(1)
Williams Richard
(1)
Wiśniowska Joanna
(1)
Wlekły Mirosław (1978- )
(1)
Wojnarowski Krzysztof (1964- )
(1)
Wójcik Wiesław A. (1946- )
(1)
Zdanowicz Katarzyna
(1)
Żółtowska-Darska Yvette
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(17)
1990 - 1999
(1)
1970 - 1979
(1)
1960 - 1969
(4)
1950 - 1959
(2)
1940 - 1949
(2)
1930 - 1939
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(28)
1901-2000
(12)
1945-1989
(10)
1918-1939
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(44)
Język
polski
(44)
Odbiorca
9-13 lat
(3)
Dzieci
(2)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(14)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Temat
Turystyka górska
(14)
Góry
(11)
Alpiniści
(9)
Alpinizm
(8)
Piłkarze nożni
(4)
Ratownictwo górskie
(4)
Wypadki w górach
(4)
Kierowcy wyścigowi
(3)
Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (TOPR)
(3)
Berbeka, Maciej (1954-2013)
(2)
Grand Prix (wyścigi samochodowe)
(2)
Kobieta
(2)
Kubica, Robert (1984- )
(2)
Mackiewicz, Tomasz (1975-2018)
(2)
Narciarstwo
(2)
Olimpijczycy (sportowcy)
(2)
Radwańska-Paryska, Zofia (1901-2001)
(2)
Ratownicy górscy
(2)
Rutkiewicz, Wanda (1943-1992)
(2)
Skoczkowie narciarscy
(2)
Skoki narciarskie
(2)
Sport samochodowy
(2)
Wielicki, Krzysztof (1950- )
(2)
Zawody sportowe
(2)
Armia Krajowa (AK)
(1)
Bachleda, Klimek (1849-1910)
(1)
Berbeka, Jacek (1959- )
(1)
Berbeka, Krzysztof (1930-1964)
(1)
Biegacze narciarscy
(1)
Biegi narciarskie
(1)
Chalidow, Mamed (1980- )
(1)
Czech, Bronisław (1908-1944)
(1)
Drojecka, Róża
(1)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(1)
Dąsal, Elżbieta (1954- )
(1)
Dąsal, Mirosław (1952-1989)
(1)
Dłuska, Helena (1892-1921)
(1)
Finnegan, William (1952- )
(1)
Goggins, David (1975- )
(1)
Górski, Kazimierz (1921-2006)
(1)
Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (GOPR)
(1)
Hajzer, Artur (1962-2013)
(1)
Hajzer, Izabela (1967- )
(1)
Himalaizm
(1)
Honowska, Jadwiga
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Igrzyska olimpijskie
(1)
Jagiełło, Michał (1941-2016)
(1)
Jeromin, Wanda
(1)
Korpal, Agnieszka
(1)
Kowalski, Tomasz (1985-2013)
(1)
Krasicki, Szymon (1936- )
(1)
Krzysztof, Jan
(1)
Krókowska, Zofia
(1)
Krüger-Syrokomska, Halina (1938-1982)
(1)
Kurierzy państwa podziemnego
(1)
Kurtyka, Ewa
(1)
Kurtyka, Wojciech (1947- )
(1)
Leksińska, Aleksandra (1988- )
(1)
Leksiński, Michał (1988- )
(1)
Liberak, Adam (1921-2006)
(1)
Marusarz, Stanisław (1913-1993)
(1)
Marusarzówna, Helena (1918-1941)
(1)
Małżeństwo
(1)
Meteorolodzy
(1)
Międzynarodowa Federacja Narciarska
(1)
Motywacja wewnętrzna
(1)
Narciarstwo alpejskie
(1)
Narciarze
(1)
Navy SEALs
(1)
Oppenheim, Józef (1887-1946)
(1)
Paryski, Witold Henryk (1909-2000)
(1)
Pawlikowska, Elżbieta
(1)
Pawlikowski, Maciej (1951-)
(1)
Pazdan, Michał (1987- )
(1)
Pedagodzy
(1)
Piłka nożna
(1)
Polscy himalaiści
(1)
Rajwa, Apoloniusz (1934- )
(1)
Ratownictwo jaskiniowe
(1)
Ratownictwo wysokościowe
(1)
Rodzina
(1)
Roguska-Cybulska, Jadwiga (1887-1971)
(1)
Samokontrola
(1)
Senna, Ayrton (1960-1994)
(1)
Siły specjalnego przeznaczenia
(1)
Skotnicówna, Lidia (1913-1929)
(1)
Skotnicówna, Marzena (1911-1929)
(1)
Solska Mackiewicz, Anna
(1)
Sport
(1)
Sport wyczynowy
(1)
Sportowcy
(1)
Surferzy
(1)
Surfing
(1)
Suárez, Luis (1987- )
(1)
Szydłowska, Irena (1892-1982)
(1)
Taternictwo
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Ultramaraton (bieg)
(1)
Valdés, Víctor (1982- )
(1)
Temat: czas
1901-2000
(34)
2001-
(21)
1945-1989
(20)
1989-2000
(11)
1918-1939
(7)
1801-1900
(4)
1939-1945
(4)
1901-1914
(2)
1914-1918
(2)
Temat: miejsce
Polska
(16)
Karpaty (góry)
(11)
Tatry (góry)
(8)
Himalaje (góry)
(3)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Zakopane (woj. małopolskie)
(2)
Alpy (góry)
(1)
Andy (góry)
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Brazylia
(1)
Broad Peak (góra ; Himalaje)
(1)
Europa
(1)
Giewont (góra)
(1)
Hiszpania
(1)
Kaukaz (góry)
(1)
Nanga Parbat (góra)
(1)
Zakopane (woj. małopolskie, pow. tatrzański)
(1)
Gatunek
Biografia
(13)
Czasopismo historyczne
(11)
Czasopismo turystyczne
(11)
Czasopisma naukowe polskie
(8)
Pamiętniki i wspomnienia
(8)
Opracowanie
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Czasopismo naukowe
(3)
Czasopismo polskie
(2)
Monografia
(2)
Publicystyka
(2)
Reportaż
(2)
Autobiografia
(1)
Biografie
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wywiad rzeka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(299)
Edukacja i pedagogika
(175)
Psychologia
(109)
Biologia
(91)
Kultura i sztuka
(87)
Kultura fizyczna i sport
(44)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(75)
Socjologia i społeczeństwo
(67)
Religia i duchowość
(53)
Rozwój osobisty
(51)
Podróże i turystyka
(48)
Etnologia i antropologia kulturowa
(47)
Medycyna i zdrowie
(46)
Literaturoznawstwo
(35)
Filozofia i etyka
(24)
Językoznawstwo
(24)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(24)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(22)
Geografia i nauki o Ziemi
(20)
Fizyka i astronomia
(15)
Hobby i czas wolny
(12)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(10)
Architektura i budownictwo
(9)
Ochrona środowiska
(9)
Rolnictwo i leśnictwo
(8)
Media i komunikacja społeczna
(7)
Styl życia, moda i uroda
(7)
Matematyka
(5)
Praca, kariera, pieniądze
(5)
Inżynieria i technika
(4)
Chemia
(3)
Kulinaria
(3)
Nauka i badania
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Transport i logistyka
(3)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Styl życia, moda, uroda
(2)
Archeologia
(1)
Biografia
(1)
Dom i ogród
(1)
Etnografia i antropologia
(1)
Etnologia, Antropologia kulturowa
(1)
Historia i nauki pomocnicze
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Konie
(1)
Miss Polski
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Przyjaźń
(1)
Religijność i duchowość
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
44 wyniki Filtruj
Czasopismo
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Czasopismo
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Czasopismo
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Czasopismo
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwszy masowy przypadek porażenia piorunem w historii tatrzańskiej turystyki, morderstwa na szlaku, ofiary lawin, ratownicy TOPR oddający życie za turystów, grotołazi, którzy na zawsze utknęli w tatrzańskich jaskiniach. Jeśli myślicie, że mrożące krew w żyłach historie wydarzają się tylko na ośmiotysięcznikach to jesteście w błędzie. Tatry to góry, które dla wielu są pasją, a nawet miłością. Ale potrafią też być okrutne i zabójczo niebezpieczne. Bartłomiej Kuraś opowiada historię Tatr przez pryzmat najgłośniejszych wypadków i tajemniczych zaginięć. Tatrzański Park Narodowy odwiedza rocznie ponad 3 mln turystów, a liczba wypadków z ich udziałem wciąż rośnie! Ze statystyk TOPR wynika, że w samym rejonie Orlej Perci, gdzie latem potrafią tworzyć się kolejki przed wejściem na szlak, dochodzi do 12 procent wszystkich śmiertelnych wypadków w Tatrach. To prawie dwa razy więcej niż na Giewoncie i blisko trzy razy więcej niż na Rysach. O bezpieczeństwo turystów w górach, z narażeniem własnego życia, od ponad wieku dbają ratownicy TOPR, którzy w książce Kurasia zajmują wyjątkowe miejsce. Trud ich pracy autor opisuje m.in. słowami Andrzeja Maciaty z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, Ludzie, zlitujcie się, dajcie nam szansę was uratować!!! (...) śmigłowiec nie lata we mgle i w nocy; ratownicy nie są supermenami, którzy w momencie zawiadomienia teleportują się obok was”. Adam Marasek, były ice naczelnik TOPR: Bardzo polecam książkę tym, którzy zaczynają przygodę z górami, by najpierw ją przeczytali, nabyli trochę górskiej wiedzy, a potem dopiero wyruszali na tatrzańskie szlaki. Polecam ją również tym, którym się wydaje, że o górach już wiele wiedzą, bo po jej przeczytaniu tej górskiej wiedzy jeszcze przybędzie. Na koniec polecam ją tatromaniakom, bo jest w niej zawarte wiele ciekawostek no i wypada ją mieć w swojej „tatrzańskiej” biblioteczce. Bartłomiej Kuraś, dziennikarz, reporter Gazety Wyborczej od lat piszący o górach, szczególnie o Tatrach i Podhalu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ratownictwo w Tatrach od lat budzi żywe zainteresowanie wśród ludzi interesujących się górami. Uwaga autorów podejmujących temat działalności TOPR-u najczęściej jednak skupia się na tatrzańskich tragediach i spektakularnych akcjach ratunkowych. Książka Pauliny Nowak-Szuster i Gabriela Szustera poświęcona jest natomiast głównie organizacyjnej stronie Pogotowia. Autorzy nie rezygnując z opisywania działań ratowników w terenie, pozwalają czytelnikowi śledzić zmiany personalne w kierownictwie Pogotowia, jego sytuację kadrową, współpracę z władzami oraz kulisy związane z finansowaniem organizacji na kolejnych etapach jej istnienia. Do przygotowania publikacji wykorzystano liczne materiały przechowywane w archiwum TOPR-u. [Muzeum Tatrzańskie].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614 (1 egz.)
Czasopismo
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mój Everest / Apoloniusz Rajwa. - Wydanie II poszerzone. - Zakopane ; Krosno : Krośnieńska Oficyna Wydawnicza Sp. z o.o., 2023. - 460, [4] strony : fotografie, ilustracje, mapy ; 24 cm.
Od wydawców: Wydajemy tę książkę, aby uhonorować i docenić postać Apoloniusza Rajwy naszego ulubionego nauczyciela i pedagoga, który na początku naszej młodości pojawił się na naszej drodze życia, wzbudzając w nas podziw i prawdziwy autorytet. Jego dorobek życiowy w różnych dziedzinach, bogaty życiorys, pogodne podejście do życia, szacunek do drugiego człowieka i pasja którą warto pielęgnować zobowiązały nas, aby to wszystko utrwalić w postaci wydawnictwa. Niezwykłość a zarazem czytelność tej książki polega na tym, że Autor napisał ją szczerze i od serca. Znajdziemy tu sporo interesujących faktów, ciekawostek, dużo archiwalnych zdjęć, które w naszym przekonaniu warto upowszechnić. Na pewno zachwyci czytających ta niezwykła wędrówka przez życie, pełna zmagań, trosk i radości, które zatrzymał Autor w pamięci. Zapraszamy Szanownych Czytelników do lektury i życzymy wielu niezapomnianych przeżyć i wrażeń. Wdzięczni wychowankowie Stanisław Kalita i Waldemar Sokołowski Apoloniusz Rajwa – geograf, nauczyciel, taternik, speleolog, przewodnik tatrzański i wysokogórski, ratownik TOPR, redaktor artykułów o tematyce górskiej, przede wszystkim jednak to pasjonat i miłośnik gór, jaskiń i wyzwań jakie stawia natura przed człowiekiem. Uczestnik wypraw speleologicznych, które w kapitalny, szczegółowy sposób opisał. Znajdziemy tu sporo interesujących faktów, ciekawostek, dużo archiwalnych zdjęć. Na pewno zachwyci czytających ta niezwykła wędrówka przez życie, pełna zmagań, trosk i radości, które zatrzymał Autor w pamięci. To niezła gratka dla miłośników tematyki górskiej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
TOPR 2 : Nie każdy wróci / Beata Sabała-Zielińska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 333, [1] strona, [32] strony tablic : fotografie ; 24 cm.
Czy jest ktoś, kto nie słyszał o wypadku na Giewoncie latem 2019 roku? Czy jest ktoś, kto nie śledził, nie komentował, nie angażował się emocjonalnie w walkę o życie grotołazów uwięzionych nieco wcześniej w Jaskini Wielkiej Śnieżnej? Jeśli wydaje Wam się, że wiecie o tych wypadkach sporo, po przeczytaniu tej lektury zrozumiecie, że wiedzieliście niewiele! Niezwykle trudne akcje, ogromna presja środowiska jaskiniowego, wreszcie hejt, w którego cieniu ratownicy TOPR-u jak zwykle bez wielkich słów narażali swoje życie. Akcji w Jaskini Wielkiej Śnieżnej przyglądał się cały ratowniczy świat. Gdy przyjaciele uwięzionych grotołazów krzyczeli: „Robicie za mało!”, koledzy z innych górskich służb mówili: „Robicie zdecydowanie za dużo!”. W Polsce wrzało, tymczasem w domach ratowników TOPR-u w trwodze wypatrywano powrotu mężów, ojców, synów. A gdy pioruny waliły w Giewont, zabijając cztery osoby i raniąc ponad sto pięćdziesiąt, pojęcie górskiej tragedii nabrało innego charakteru. Masowy wypadek turystyczny! Teraz już wszystko może się wydarzyć. Ta książka to dokument – relacje ratowników TOPR-u, świadków i ofiar wypadków, opinie ekspertów, głos środowisk górskich. I… kobiet – matek, żon, partnerek. Tych, które muszą cierpliwie czekać. To książka pełna emocji – strachu, smutku i bólu. Wszystkie iskry nadziei, które zapalają się na chwilę w opowieściach bohaterów, szybko gasną. Tak jakby Tatry mówiły: „Żarty się skończyły!”. Pozostaje śmierć, która nie ma nic wspólnego z romantyzmem. Jak ze stratą najbliższych radzą sobie ci, którzy zostają? Co widzą i czują, patrząc na Tatry? Opisane historie każą ponownie zastanowić się, czy można narażać kilka istnień, ratując jedno życie. Czy można narażać jedno życie, ratując wiele? Jak daleko powinni posuwać się ratownicy i kiedy mają prawo powiedzieć: „Dość. Zrobiliśmy wszystko, co mogło być zrobione”? Ta książka stawia również nam, turystom, ważne pytanie: „Jak wiele możemy oczekiwać od ratowników?” [wydawca]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (2 egz.)
Gliczarów Dolny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Gliczarów Dolny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Gliczarów Dolny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Robert Kubica jest pierwszym i jak dotąd jedynym kierowcą sportowym z Polski, który ściga się w Formule 1 – wyścigach dla najszybszych i najlepszych kierowców na świecie. Chłopak z Krakowa, dzięki determinacji swojej i swojego taty, również jako pierwszy i jedyny Polak stanął na najwyższym podium podczas jednego z wyścigów F1. Talent, pasja, zamiłowanie do wyścigów, ale również determinacja, upór i ciężka praca – to wszystko sprawiło, że mimo ogromnych przeciwności, w tym wypadku, po którym mało kto dawał mu szansę na powrót do wyścigów, w samochodowym świecie jest dziś o Robercie Kubicy głośno. A wszystko zaczęło się od tego, że czterolatek wsiadł w salonie do elektrycznego autka i trąbił klaksonem tak długo, dopóki rodzice nie kupili mu go.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Gliczarów Dolny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Czasopismo
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: -poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji -ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji -przywracać normalne działanie stawów i tkanek -przyspieszać regenerację po zawodach i treningach -poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut -stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń -rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe -leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty -zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować -wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach -tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Gliczarów Dolny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Herosi :20 historii o polskich olimpijczykach /Adam Szczepański ; ilustracje Matteo Ciompallini. - Wydanie I. - Kraków :Znak emotikon,2020. - 185, [7] stron :fotografie, ilustracje ;23 cm.
Odważni, wytrwali i. nieprzewidywalni! Poznaj historie legendarnych polskich olimpijczyków.Nie mieszkają na Olimpie, ale obok nas. Znasz ich twarze z telewizji. Gdy stają na linii startu, cała Polska wstrzymuje oddech z emocji, ale oni zachowują olimpijski spokój. O wyniku może zadecydować podmuch wiatru, niewygodne buty albo. warkocz.Czy wiesz, ile labiryntów musieli pokonać, ile mitów obalić i jak wiele poświęcić, by stanąć na podium?Co takiego pokazał na stadionie skoczek Władysław Kozakiewicz, że prawie odebrano mu medal?Dlaczego o pechowym warkoczu Elżbiety Krzesińskiej - upartej lekkoatletki - dyskutowała cała Polska?Dlaczego bokser Jerzy Kulej w decydującym pojedynku. stał jak wmurowany - i jak pomogło mu to wygrać?Czy to prawda, że Otylii Jędrzejczak wyrosły od pływania błony między palcami? Za każdym medalem kryje się inna, niezwykła historia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Gliczarów Dolny Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
To nie będzie banalna autobiografia! Paraliżujący lęk przed każdym meczem. Koszmarna presja ze strony kolegów z drużyny, trenerów, kibiców, mediów. Świadomość, że błędy są nieuniknione. Zawodowa kariera taka sama jak każda inna - z wyrachowania, nie z miłości do piłki. Pozwól się zaskoczyć tej książce. Daj się jej zainspirować. Poznaj autorską #metodęV, która uczyniła Víctora Valdésa niepokonanym w bramce i w życiu. Wykorzystaj ją, aby realizować twoje własne cele. Najmocniej krytykowany i najbardziej utytułowany bramkarz w historii FC Barcelony na pożegnanie z Katalonią zdradza źródła swoich niewyobrażalnych sukcesów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dobrze nam zdobywać góry / Ludwik Wilczyński, Witold Sas-Nowosielski. - Katowice : Stapis, copyright 2019. - 216 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Literatura Górska na Świecie ; 55)
Czy dobrze nam zdobywać góry? Góry zdobywa się nam bardzo dobrze. Wiatr chłonie się młodą, a nawet starą piersią wspaniale i tak samo depcze się chmury stopą prężną. Góry to niewyczerpane źródło dobrej energii i życiowej siły nawet wtedy, gdy już wiemy, że się ich nie zdobywa, że to one nas zdobyły swoim ogromem, przestrzenią i obojętnością. Duma czy nawet pycha płynąca z pierwszych górskich "zdobyczy" ustępuje miejsca poczuciu małości w kontakcie z naprawdę wielkimi wyzwaniami lub nieokiełznanymi żywiołami przyrody. Dobrze nam zdobywać góry, bo rodzajów satysfakcji w górach jest wiele. Kontakt z przyrodą, przyjaźń czy tylko poczucie wspólnoty, przygoda, walka do upadłego, sportowe wyzwania, rywalizacja, sukcesy i sława nawet w małym środowisku... Zbiór anegdot, wspominków, opowieści i gawęd tatrzańskich i nie tylko autorstwa Ludwika Wilczyńskiego (tekst) i Witolda Sasa-Nowosielskiego (ilustracje).
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wieczny Ayrton Senna / Richard Williams ; tłumaczenie Bartosz Sałbut. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2017. - 280 stron, [8] stron tablic : ilustracje ; 22 cm.
Kierowca wszech czasów. Tragiczny wypadek. Śmierć, która wstrząsnęła światem Formuły 1. "Nie zostałem stworzony, by być drugi lub trzeci. Zostałem stworzony do wygrywania". Nie umiał jeszcze dobrze chodzić, a już kartem napędzanym silnikiem z kosiarki pokonywał pierwsze zakręty wokół domu. "To przyszły mistrz świata", powiedział o nim kilkanaście lat później Emerson Fittipaldi, przedstawiając 22-latka najważniejszym ludziom w Formule 1. A później… Nie tylko został trzykrotnym mistrzem świata, ale przez wielu jest do dziś uważany za najlepszego kierowcę, jaki kiedykolwiek zasiadł za kierownicą bolidu F1. Jego tragiczny wypadek i śmierć na torze Imola w 1994 roku wstrząsnęły całym światem. I zbudowały legendę Ayrtona Senny - wielkiego na zawsze. Ta książka jest wartka, wciągająca, pełna kontrastów. Zupełnie jak życie Brazylijczyka, który spychał rywali z toru, potrafił uderzyć sędziego czy przegrać rzut monetą wart półtora miliona dolarów. Ale przed każdym wyścigiem zaczytywał się w Biblii, a gdy sięgnął po swój pierwszy mistrzowski tytuł, powiedział: "Na niebie zobaczyłem Boga". Jeździł tak, jak żył - zawsze na pełnej prędkości. Przeczytaj o tym, jaki był. Poznaj historię wielkiego mistrza Formuły 1, który zapadł w wieczny sen… "Ayrton Senna, jak każdy geniusz, wymyka się jednoznacznym ocenom. Opisując jego tragiczną historię, łatwo jest przemilczeć jedną z wielu kontrowersji wokół miejscami mrocznej osobowości jednej z największych legend Formuły 1. Richard Williams nie próbuje na siłę gloryfikować trzykrotnego mistrza świata i składa mu hołd prawdziwą, szczerą opowieścią o jego karierze. Nie unika najtrudniejszych kwestii i szuka odpowiedzi nawet na najbardziej bolesne pytania. Uniwersalna lektura zarówno dla fanów Senny, jak i dla tych, którzy nie zdążyli obejrzeć mistrza w akcji." Mikołaj Sokół, dziennikarz i komentator F1 w Eleven Sports "Żaden kierowca nie miał takich oczu, żaden nie wzbudzał takich emocji i śmierć żadnego innego nie wstrząsnęła światem jak ta Senny. Ta książka pozwala jeszcze lepiej poznać człowieka, który tyle dał Formule 1." Michał Gąsiorowski, z-ca redaktora naczelnego Redakcji Sportowej Polskiego Radia, komentator F1 w Eleven Sports "Śmierć mistrza, narodziny legendy. Dzień, który złamał serca milionom fanów. Pamiętam go jak dziś. Odejście kogoś tak wybitnego jak Senna? W wyścigu?! To wydawało się niemożliwe. On był Formułą 1. Poznał jej wszystkie twarze. Od blasku fleszy, szemranej polityki i ognia walki aż po najokrutniejsze oblicze motorsportu. Dyscypliny, w której każdy wyjazd na tor czy oes kładzie na szali ludzkie życie. Nawet geniusza... Początek i koniec. Życie i śmierć. Oto historia Ayrtona Senny." Cezary Gutowski, dziennikarz motoryzacyjny "Nigdy nie miał idoli, a stał się nim dla milionów. Jordan, Ali i Maradona też zawładnęli swoimi dyscyplinami, ale to Senna miał bezsprzecznie najbardziej ujmującą osobowość. Sam redefiniował słowa takie jak: ambicja, zaangażowanie czy poświęcenie. Po tej lekturze dla wielu stanie się sportowcem wszech czasów." Filip Kapica, komentator F1 w Eleven Sports.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biały Dunajec Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej